Uma aula de dança e movimento, cheia de energia, suor e sorrisos, vem mudando a rotina de centenas de mulheres na nossa região. O projeto Zumba para Todos é ofertado gratuitamente há mais de 5 anos pela Prefeitura de Ouro Preto e faz parte do programa Físico de Ouro da Secretaria de Esportes e Lazer. A iniciativa busca levar saúde, bem-estar e aumento da autoestima, principalmente para o público feminino.

Pensando na rotina de quem trabalha fora em horário integral, as aulas acontecem majoritariamente no horário noturno, garantindo que todas possam participar.

Além da saúde física, o projeto se transformou em um espaço seguro de acolhimento e fortalecimento entre as alunas. Por isso, neste mês, as aulas abraçam a campanha nacional Agosto Lilás, voltada à conscientização pelo fim da violência contra as mulheres, à divulgação dos canais de denúncia e à celebração do aniversário da Lei Maria da Penha, sancionada em agosto de 2006.

As aulas de zumba durante esse mês de agosto contam com diversas dinâmicas que promovem esse espaço de acolhimento e criam um alerta para mulheres que possam estar passando ou que conheçam alguém que esteja passando pela violência.

A vivência de violência doméstica ou psicológica altera drasticamente a rotina e a autoimagem da mulher. Nesses cenários, a prática de exercícios físicos e a convivência em grupo ajudam a resgatar a autoestima e funcionam como uma rede de apoio essencial para retirar a vítima desse ambiente, permitindo que ela busque ajuda e se reconstrua. Durante todo o mês de agosto, as aulas de zumba contam com dinâmicas especiais que geram alerta e criam esse canal de acolhimento para quem precisa de apoio ou conhece alguém que esteja passando por isso.

O projeto atende em 5 núcleos:

• Núcleo Cachoeira do Campo:
  Quadra do Oratório Dom Bosco, às segundas e quartas-feiras, às 18h.
• Núcleo Glaura:
  Escola Municipal Benedito Xavier, às quartas-feiras, às 19h30.
• Núcleo Engenheiro Corrêa:
  Quadra da Escola José Estêvão Braga, às terças-feiras, às 18h30.
• Núcleo Rodrigo Silva:
  Estação Rodoviária de Rodrigo Silva, às terças-feiras, às 8h.
• Núcleo Bocaina:
  Salão Comunitário de Bocaina, às segundas-feiras, às 19h.

Como reforça a coordenadora e professora do projeto, Aline Cristina, há sempre um núcleo pertinho de quem deseja começar. Por isso, ela convida a comunidade a ocupar esses espaços e a descobrir uma versão mais admirável de si mesma.

Atenção: Caso esteja passando por alguma situação de violência e precise de ajuda, procure uma Delegacia Especializada de Atendimento à Mulher na sua cidade ou entre em contato com a Central de Atendimento à Mulher pelo número 180 ou pelo WhatsApp, no número (61) 9610-0180

Texto: Marcela Pauline

Revisão: Victor Stutz